坪田式とは

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坪田式足圧深層リンパセラピーって?
坪田式足圧深層リンパセラピーって?
長い年月で固くなってしまった肩甲骨や股関節まわりの筋肉を集中的にほぐし、筋肉の伸縮性や弾力性、柔軟性をアップさせ、各関節の可動域を広げる『究極のストレッチマッサージ技法』です♪

骨格と筋肉、全身の関節まわりを特に重点に施術します。筋肉の柔軟性を回復させて関節の可動域を広げることにより、より一層の代謝向上と運動能力を最大限に引出すことが可能になります。
長年運動をする機会のなかった方は筋肉が萎縮しているので、その筋肉をお客様にかわって私たちが代わりに運動をさせてあげる技法です。
リンパマッサージは手技でも構いませんが、深部の筋肉は硬化しています。深部まで届く力として足を使わせていただいております。
足で施術する理由
足で施術する理由
足圧深層リンパセラピーのメリットをご紹介♪
・手の3倍以上の力でリンパ、コリをほぐす
手での施術は、整骨院やリラクゼーションマッサージなどでも数多く行われています。
足で施術する理由は、手での施術より3倍もの力で深層リンパとコリの原因となっている深層筋(インナーマッスル)に働きかける為、筋肉のほぐれ方が手技よりもはるかに違うためです。
・1時間の施術でランニング6㎞相当の運動量
寝ながら施術を受けていただいてるだけで筋肉に働きかけるため、軽いランニング6㎞相当の筋肉運動量に匹敵します。そのため、ダイエットが続かない方、一人で運動ができない方、何もせずに焦っているよりも簡単に運動をしているカラダに近づける手段としていらっしゃる方もいらっしゃいます。
・老廃物が詰まりやすい深層リンパを、しっかり流すことができる
しっかりほぐすので血液の流れも良くなり、脂肪や老廃物等を体外に排出しやすくなります。ダイエット効果、ストレス解消、便秘やむくみ、冷え性の改善にもなります。もちろん、老廃物の排出は美容効果もあり、お肌の調子が良くなったといわれる方も多いです。
リンパが詰まっていると体型や体調に悪影響を及ぼしてしまうこともあります。
放っておいて良くなることはありません。身体の中での流れを良くし、体調万全だとダイエット、運動も効果が出やすくなりますよ♪
特徴
特徴
・負担の軽減
足裏の広い面を使い、一点に負担をかけないので揉み返しなど後反応が起きにくい。
コリ部分だけでなく周辺全体も同時にほぐれ、体全体の筋肉の柔軟性、関節の可動域の拡大などが期待できる。
・深層からほぐす
足裏の広い面を使うので痛みが少なく、一度に広範囲をほぐせる。
足を使うことによりしっかりと圧力がかかり筋肉を刺激するので、短時間でほぐすことができる。
・デトックス効果
血流の促進で代謝アップに期待ができ、リンパの流れがよくなる。
老廃物の排出を促進させることができる。